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AIライフサポート

ただぶら下がるだけ…なのに疲れるのはなぜ?AIに聞いて納得!

ただぶら下がるだけで疲れるのはなぜ?実は広範囲の筋肉を使っているんです。懸垂との違いや、それぞれのトレーニング効果をAIと一緒に解説します!
AIライフサポート

時間はあるのにやる気が出ない…それ、家の散らかりが原因かも?

「時間はあるのにやる気が出ない…その原因は身の回りの“散らかり”かもしれません。家族を巻き込んで片付けを楽しくする方法と、やる気を取り戻すコツを紹介します。」
AIライフサポート

肩凝りの原因は姿勢だけ?家と職場で違う“痛みの正体”をAIに聞いてみた

肩こりの原因は本当に姿勢だけ?職場では平気なのに家だと痛くなる理由とは?ノートパソコンの使い方や環境改善のヒントを、AIとの会話からわかりやすく紹介します。
とちぴ記録

ブログ開設から2週間|AIと進めたGA4設定と、ちいさな成果

ブログを始めて2週間、GA4の設定トラブルからリアルタイム反映の感動まで。AIとともに構築してきた日々を振り返り、初心者が最初に感じる戸惑いと小さな成功を記録しました。
AIライフサポート

プロテインって筋トレしないと意味ない?初心者のためのゆる筋活ガイド

筋トレしていない人でもプロテインを飲んでOK?飲むタイミングやメリット、寝る前筋トレスタイルとの相性まで、無理なく続けられる“ゆる筋活”のコツを紹介します。
AIライフサポート

「ついで筋トレ」でOK?短時間でも筋肉はつくのか、AIに聞いてみた!

忙しくても続けられる“ついで筋トレ”って効果あるの?AIと会話しながら、短時間で筋肉をつける方法やコツをわかりやすく解説します!
AIと働く日々

ピボットテーブルって何者?Excel上級者でも知らない超便利機能の正体

ピボットテーブルって何?Excel上級者でも意外と知らない超便利機能をやさしく解説!大量データを素早く集計・分類・分析したい人におすすめ。Copilotとの組み合わせも紹介しています。
AIと働く日々

Copilotはコードも書ける!Excel業務の相棒に最適だった話

CopilotはコードもExcelもこなすAI!ChatGPTとの違いや、事務仕事での使い方、実際に使ってわかった便利なポイントを紹介します。
とちぴ記録

家庭があっても、自分のペースで前へ進む。AIと一緒に見つけた“今の自分の価値”

家庭があると「時間がない」と感じがち。でもAIとの会話を通して、自分のペースで価値を見出すヒントが見えてきた。AIと一緒に歩む未来の可能性とは?共感型エモ対話ブログ。
AIで遊んでみた

【AI生成画像】これはパンだ!…パンダ!?ダジャレを形にしたらこうなった

パンを持ったパンダ…!?AIにダジャレを伝えて画像生成したら、まさかのリアル再現!思わず笑っちゃう1枚をご紹介!