生活の知恵

「ついで筋トレ」でOK？短時間でも筋肉はつくのか、AIに聞いてみた！

短時間＆ついで筋トレでも効果はあるの？汗をかかずに続けられる運動習慣や、筋肥大のコツをAIと一緒に深掘り！無理なく続けたい人へ。

AIライフサポート

家庭があっても、自分のペースで前へ進む。AIと一緒に見つけた“今の自分の価値”

「時間がない…」そう感じていた日々。でもAIとの対話で気づいた、家庭があるからこそ育まれた力と、自分らしく進むためのヒントとは？

とちぴ記録