筋トレ

「ついで筋トレ」でOK？短時間でも筋肉はつくのか、AIに聞いてみた！

短時間＆ついで筋トレでも効果はあるの？汗をかかずに続けられる運動習慣や、筋肥大のコツをAIと一緒に深掘り！無理なく続けたい人へ。

AIライフサポート